É comum comer mais do que o recomendado nessa época do ano.

Seu aparelho digestivo vai ter trabalho extra, o que deixa o organismo mais lento. O estômago precisa fabricar mais suco gástrico e o fígado mais bile.

Confira algumas dicas para ajudar seu organismo a voltar ao normal.

1 – Hidrate-se bem. Além de tomar água pura, aposte em chás como boldo e camomila.
2 – Abuse de saladas de folhas diversas e suco de frutas, de limão, abacaxi e maçã.
3 – No dia da “ressaca” fique longe de comidas gordurosas, excesso de sal e de doces.
4 – Abuse das fibras como farelo de aveia, arroz integral e semente de linhaça.
5 – Evite café.

Entre em contato e agende sua consulta. O atendimento em nossa clínica volta no dia 7 de janeiro. Nossos telefones são (11) 5539-3515 / 5539-6216.

Dr. Alexander Morrell – CRM 45285/SP