Hoje tenho mais uma dica de receita para a fase de dieta pastosa, que deve ser seguida por um período após a cirurgia bariátrica.
Conheça a receita de creme de abobora.
Ingredientes:
1 kg de abóbora bem lavada e cortada em cubos
2 cenouras raspadas
1 colher (chá) sal ou tempero pronto de alho e sal
6 xícaras (chá) de água
1 tomate
1 talo de salsão ou salsa
1 cebola pequena inteira
Como fazer:
Coloque todos os ingredientes na panela de pressão, cubra com água, tampe e leve ao fogo alto até a panela começar a chiar, após isso, abeixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.
Espere esfriar e bata tudo no liquidificador e sirva-se!
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Dr. Alexander Morrell – CRM 45285/SP